Главное перцем не стареть

Секс в жизни каждого из нас играет свою роль.

Для кого-то – это архи важная сторона жизни. Иные во главу угла ставят духовное родство со своим партнёром, взаимопонимание, доверие и т.д. Кому-то хватает и одного раза в месяц, чтобы утолить свои сексуальные желания. А другие не прочь каждый день заниматься сексом, и всё равно будет мало…

Для тех, кто хочет большего, но в силу ряда причин не может, предлагаем несколько советов по повышению своей сексуальной активности.

Физические упражнения, спорт

Спорт
Спорт

Быть сексуально активным поможет улучшенное кровообращение. Благодаря физической активности вы улучшаете кровоток в теле, а это способствует получению более приятных ощущений в сексе. Всё потому, что во  время сексуального возбуждения к половым органам увеличивается приток крови. Отсюда вывод – спорт повышает ваши желания, усиливая их. Да и вообще: будете заниматься спортом – станете чувствовать себя лучше физически, как следствие – повысится и сексуальное желание. Не обязательно серьёзно и регулярно посещать спортзал. Достаточно в домашних условиях выполнять ряд физических упражнений в качестве зарядки. Или же утраивайте себе велосипедные прогулки. И воздухом подышите, и тело в тонус приведёте.

Здоровое питание

еда
еда

Опять же, отталкиваемся от кровотока, который увеличивается в области гениталий. Если ваша пища – не здоровая, то артерии начинают забиваться жиром. А значит – это основное препятствие на пути к хорошему кровотоку. Вы просто не сможете нормально возбудиться со всеми вытекающими отсюда последствиями. В итоге – болезни сердца и эректильная дисфункция (у мужчин). Да и лишний вес ещё никому не доставлял особых удобств во время занятия сексом. Так что следите за своим питанием и за весом. Уделяйте достаточное внимание витаминам и минералам, которых в вашем рационе должно быть вдоволь.

Непосредственно секс

Питание
Питание

Или отдых. Как вам будет угодно… Секса станет больше, если вы будете больше отдыхать.  Немало из нас считает свой современный темп жизни с постоянным ощущением усталости и недомогания нормой. А это далеко не так. Так что устраивайте себе отдых, выходные, пикники, загородные прогулки на свежем  воздухе. Даже, если вы дома и нет возможности куда-то выехать, просто оставьте все свои дела и выспитесь вдоволь. Нельзя бесконечно находиться в рабочем ритме. Позаботьтесь о себе сами, чтобы потом не бороться с более серьёзными проблемами, и в сексуальном плане в том числе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *